世界防治哮喘日| 科学认识哮喘

科学日期:2021-05-04 17:02

  2021年5月4日是世界第23个哮喘日,活动由全球哮喘防治倡议(GINA)发起,今年世界哮喘日的主题是"揭示哮喘的误区"。该主题呼吁采取行动,解决普遍存在关于哮喘的"谬论"及"误解",正确的科普才能使哮喘患者在治疗过程中获得最佳受益。

诱发哮喘的原因

想要弄清楚哮喘诱发的原因,确实比较复杂。

接触过敏原:大家最熟悉的原因之一,植物蜂花粉、尘螨、工业生产烟尘、动物毛屑、化工产品刺鼻味道等,都是诱因;

气侯变动:春季花粉,夏季干燥,秋季落叶和冬季的寒冷都可能诱发支气管哮喘的患病;

呼吸道感染:这也是最普遍的诱发原因:如肺、支气管炎、鼻炎鼻窦炎;

精神因素:情绪激动、敏感多疑、易发火、条件刺激等都可能诱发哮喘;

运动:很多哮喘患者都有亲身经历,冬天的一场八百米跑人也有可能诱发哮喘发作。

   就此很多人认为患上哮喘就不可以运动,担心运动会诱发再一次喘息发作,因此畏惧运动,这种做法正确吗?为什么?

  运动也会引发哮喘,大家应该都听说过,但是对哮喘患者的身体还是需要锻炼的。作为哮喘患者,一定要选择适合自己病情和身体状况的锻炼方法,合适的运动项目不仅能陶冶情操,而且也能达到锻炼身体的目的,让哮喘的治疗效果事半功倍。

  哮喘病人选择户外运动的最好方式有跑步、骑车、散步,这些都是内容比较单一的有氧运动,运动起来简单,安全可靠。如果哮喘不是很厉害,可以用跑步和骑车的方式锻炼。如果哮喘病情很重,做短时间的散步即可。每次练习的强度为60%-90%,训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏。

如果运动量过大,反而会引起哮喘。如果在练习中有一点咳嗽或者是气短的症状应该马上停止训练,在训练中哮喘的症状是不能出现的,所以,哮喘患者可以适当运动,但要量力而行。 

小儿哮喘

  小儿哮喘(infantile asthma)是小儿常见的肺部疾患,是一种表现反复发作性咳嗽,喘鸣和呼吸困难,并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病,其发病率高,常表现为反复发作的慢性病程,严重影响了患儿的学习、生活及活动,影响儿童的生长发育。不少哮喘患儿由于治疗不及时或治疗不当最终发展为成人哮喘而迁延不愈,肺功能受损,部分患儿甚至完全丧失体力活动能力。严重哮喘发作,若未得到及时有效治疗,可以致命。

接下来就用视频的方式来看一下小儿哮喘的常见问题。

远离这些哮喘病的误区


误区一:哮喘长大了自然会好,所以不用治疗

真相:哮喘病一般很难完全根治,但是随着孩子年龄的增长,免疫力的增强,症状会有所改善,发病次数会减少,甚至在青春期不治而愈,但这种几率不到三分之一。所以,哮喘是一种反复发作的疾病,如果不去及时干预,势必会错失治疗时机,影响孩子的生活质量。

误区二:运动可引发哮喘,哮喘患者不能运动

真相:若接受规范治疗,注意避免环境刺激因素,多数哮喘患者不影响工作、学习和生活。但部分哮喘患者患有运动性哮喘,运动可作为一种单独的诱发因素,一般指在剧烈运动后导致呼吸困难加重。避开急性发作期,哮喘患者可以做做有氧运动,比如散步、慢跑、太极拳等。此外,运动前的热身,能使呼吸道对环境的温度和湿度有个逐步适应过程,可减少哮喘发作。

误区三:哮喘是支气管炎导致的,用抗生素即可

真相:哮喘是由于过敏导致的,主要是由于支气管中长期存在的非特异性炎症,这种炎症与肺炎、支气管炎不一样,不是由细菌或病毒感染引起的,所以糖皮质激素才是治疗的首选,不应该使用抗生素来防治哮喘的发作。

误区四:过度担心激素副作用,经常自行停药

真相:吸入型激素与口服和静脉用的全身激素不同。即使是老人和小孩,长期应用吸入型激素都很安全,不会产生激素依赖。

误区五:没有遗传或过敏家族史,孩子就不会患哮喘

真相:一个人是否会患哮喘,与过敏体质和环境中的变应原及诱发因素有关。家里有遗传倾向或过敏家族史,孩子患哮喘的几率会更高,但没有遗传或过敏家族史,并不能保证孩子不患哮喘,因为反复呼吸道感染、气候气温因素、剧烈运动、情绪等因素均可能导致哮喘发作。

如何预防哮喘发作


1.远离过敏原

远离过敏源,不种植开花植物、不饲养宠物,定期清洗床单、被罩、窗帘等家居用品。

2.佩戴口罩

尽量少去人群聚集的地方,外出最好佩戴口罩做好防护,减少与过敏源的接触。

3.注意保暖

呼吸道感染、冷空气刺激等因素容易诱发哮喘发作,患者要多注意天气变化,做好保暖,预防感冒。

4.禁烟禁酒

禁烟、禁酒,减少与烟雾和刺激性气体的接触。同时,慎用或禁用某些可能诱发哮喘发作的药物。

5.合理饮食

日常饮食要清淡,多吃蔬菜、水果,少吃生冷、刺激性食物。

6.室内通风

远离空气污染严重的地区,保持室内空气新鲜,定期通风换气,清扫室内灰尘。

7.保持良好心态

强烈的情绪变化易诱发哮喘,患者要学会自我调节,避免过度紧张、兴奋、激动等情绪,保持平稳的心态。

8.适当锻炼

运动可以增强体质、锻炼心肺,但哮喘患者运动要适量,以免因剧烈运动引发呼吸系统的不适。

9.随身携带药物

哮喘患者要随身携带常备药物,以便哮喘发作时能及时使用。

10.定期就医

患者应做好自我管理,定期就医,并在医生指导下坚持用药。

商水豫东平民医院

商水豫东平民医院,国家二级综合医院

百姓放心示范医院,位于周口、驻马店、漯河三市交界处。我院始建于2005年,由一家门诊部历经16年风雨发展成为如今的国家二级综合医院,16年风雨征程,商水豫东平民医院在突破中砥砺前行, 我院创造了商水县医疗卫生发展路上的多个第一:我院是商水县第一家购入64排CT的医院;第一例开展心血管造影的医院:第一例开展脑出血微创手术的医院;第一例实施卒中溶栓的医院;第一家加入卒中溶栓地图的医院;第一家开展腹腔镜下保胆取石的医院。医院占地面积3万平方米,建筑面积2万平方米,现有职工200人,高级职称10人,中级职称25人,开放床位350张。医技临床科室32个,现设有:现代化层流手术室、健康管理中心、远程会诊中心、检验中心、影像中心、胸痛救治单元、卒中中心、呼吸联盟、急救中心、心血管内科、脑血管科、神经内科、神经外科、普内科、普外科、骨外科、妇产科、耳鼻喉科、眼科、康复科、儿科、皮肤科、碎石科、儿童康复科、中医科、中西医结合科等32个临床科室。拥有德国西门子64排CT、0.5T核磁共振、全自动生化分析仪、化学发光、宫颈癌筛查仪、C型臂、西门子彩超、碎石机、麻醉机、DR、多功能心电监护仪、电子胃肠镜、鼻内窥镜、裂隙灯、利普刀(LEP刀)、数码阴道镜、妇科臭氧机、动态心电图、产后康复仪、大型热疗机、整套康复设备治疗仪、骨科等离子射频消融治疗仪、电子监控中药煎药机及中央供氧系统等。商水豫东平民医院是一家集医疗、保健、康复、急救、教学、科研为一体的二级综合医院;是河南省异地就医医疗保险直补医院,商业保险定点医院;是周口市中心医院协作单位,周口市高血压病研究所,河南省白内障复明定点医院,河南中医药大学附属医院联盟单位,河南省肿瘤医院中西医结合中心豫东分中心,河南中医药大学第三附属医院不孕与遗传诊疗中心合作医院。

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