灵阳参(灵阳参怎么吃)

灵阳参常见食用方法

1、直接嚼服

取灵阳参1g左右，放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，连续服用12天为一个周期，连续服用12天后，停服3天，然后再继续服用，一般一月，元气即可得大大改善。

2、泡水食用

每日取灵阳参1g或切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用，也可放入蜂蜜或冰糖搭配。泡完可食之，服用周期如嚼服。

3、磨粉吞服

将灵阳参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

4、炖煮食品

灵阳参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

5、泡酒

将整根灵阳参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6、枸杞参壮阳方

原料：灵阳参1克、枸杞8-10粒。

做法：将两种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味，最后将灵阳参及枸杞吃掉。

功效：此方生津壮阳，补肾补精补元气，所以特别适合男性壮阳。

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